Ezt fogyasszuk az esti nassoláskor

Bizonyára mindannyian hallottuk azt az elvet, vagy akár még követjük is, hogy nem szabad este ennünk, amennyiben fogyni szeretnénk. Sokan este 5-6 után már nem esznek, mert úgy gondolják, hogy ezzel elérhetik a nyári álomalakot, azonban ez nem teljesen így van. Tévhitek az esti nassolásról Amikor nem eszünk, lelassul az anyagcserénk, sőt, a szervezetünk akár …

Ezt fogyasszuk az esti nassoláskor Read More »