A stressz minden korosztály életében jelen van, és a gyerekek sem kivételek. Az iskolai kihívások, a baráti kapcsolatok, illetve a családi elvárások mind-mind hozzájárulhatnak a fiatalok szorongásához és stressz szintjének növekedéséhez. Fontos, hogy már gyermekkorban megtanulják, hogyan kezeljék ezeket az érzéseket, hiszen a stresszkezelési technikák elsajátítása segíthet a jövőbeli mentális egészségük megőrzésében és a hatékony problémamegoldásban. A gyerekek különböző módon reagálnak a stresszes helyzetekre, ezért a felnőttek szerepe kulcsfontosságú abban, hogy támogassák őket a megfelelő technikák megismerésében és alkalmazásában. A szülők és pedagógusok számára fontos, hogy olyan eszközöket és stratégiákat kínáljanak, amelyek a gyerekek életkorának és személyiségének megfelelőek. Ezen technikák nemcsak a stressz csökkentésére szolgálnak, hanem a gyerekek érzelmi intelligenciájának…